Ce cours est destiné aux personnes qui pensent ne pas savoir méditer, ou n'aiment pas méditer en solo. Il s'agit d'un partage de trucs et astuces, ainsi que de la présentation de différentes approches et techniques de méditation. Une partie théorique sera suivie de différents exercices en petits groupes. Une approche de la méditation en légèreté.
Dès janvier 2020 le cours change de nom et devient simplement "méditation". Ces soirées auront toujours pour thème la méditation, mais il ne s'agira plus d'un cours à proprement parlé. Nous expérimenterons ensemble la méditation sous différents aspects lors de méditations guidées ou/et sonores (bols tibétains).
Il est possible de participer à une soirée seulement ou à l'abonnement
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